Nueve Maneras para
Mantenerte Joven
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Entérate de las nueve maneras que te pueden ayudar a mantenerte
jóvenes de corazón y de la mente, entérate también como puedes patear una
actitud negativa lo más lejos posible.
Estas nueve maneras de
pensar joven e Ideas, son para ayudarle a dejar tu actitud del viejo anticuado.
La Juventud se desperdicia en los jóvenes, o al menos eso es
lo que dicen, pero sería una farsa si fuera cierto. Juventud no es sólo un
momento de la vida; es también un estado de ánimo. Harvey Mackay, autor de best
seller y de negocios, dice que dejó de contar después de su 39vo. Cumpleaños.
Él todavía se considera joven y tiene la intención de permanecer de esa manera.
Usted puede tener una perspectiva juvenil y actitud a una
edad avanzada, o una actitud del viejo chapado a la antigua a una edad
temprana. La elección es suya.
¿Quiere estar jóvenes
de corazón y de la mente?...
Aquí están las ideas de Mackay para ayudarte:
1.- Manténgase sólo
alegre, amigos positivos: Usted puede escoger sus amigos, y me gustaría elegir aquellos que son
positivos y los que me desafían. Ellos me hacen sentir bien. No me arrastra
hacia abajo o me hacen que este enfadado con el mundo. Las personas negativas
ven la dificultad en cada oportunidad, mientras que las personas positivas ven
la oportunidad en cada dificultad.
2.- Mantenga el
aprendizaje: Creo
que Henry Ford lo dijo mejor cuando dijo: "El
que deja de aprender es viejo, ya sea en 20 u 80. Cualquier persona que se mantiene
aprendiendo se mantiene joven. La cosa más grande en la vida es mantener la mente
joven". Siempre he dicho que deberíamos de estar en la escuela durante
toda su vida, nunca dejar de aprender.
3.- Disfrute de las
cosas simples: No se
olvide de tomar tiempo para disfrutar de las cosas que le gusta hacer, ir a dar
un paseo o al cine, leer un buen libro, ver un programa de televisión favorito,
pasar tiempo con su familia. Tienes que tener un buen equilibrio en la vida.
4.- Reír a menudo: Comenzando el día con una buena risa,
o al menos una gran sonrisa, es tan beneficioso para su salud y a su estado de
ánimo. Los estudios científicos han
llegado a la conclusión de que la risa beneficia el corazón, los pulmones, el
estómago y otros órganos. Relaja las tensiones, cambia la actitud y aumenta los
analgésicos naturales del cuerpo. Además de que no tiene efectos
secundarios dañinos.
5.- Manténgase en
forma: El ejercicio
es bueno para la mente, así como para su cuerpo. Los estudios demuestran que
los empleados sanos han disminuido el absentismo, mejor rendimiento y mejora de
la moral. Siempre he sentido que una fuerza laboral saludable es una fuerza de
trabajo productiva… El cuerpo humano
es la única máquina que se acaba más rápidamente si no se utiliza. Acariciar su
salud. Si usted está sano, haga lo que pueda para preservarla. Si su salud es
inestable, mejórala. Si está más allá de lo que puede mejorar, pida ayuda.
6.- Sé feliz: Usted es responsable de su propia
felicidad. A veces nos convencemos de que la vida será mejor después de que
conseguimos un trabajo mejor, ganar más dinero, casarse, tener un bebé, o
comprar una casa más grande. Sin embargo, la realización de cualquiera de estos
eventos podría no hace ninguna diferencia en absoluto. No hay ningún secreto
mágico de la felicidad, pero comienza en la cabeza.
7.- No estrés: No se puede escapar del estrés, pero
se puede evitar crear ansiedad innecesaria. Usted sólo tiene que encontrar un
calmante para el estrés. Mente en el deporte-ir a un juego, jugar al golf,
nadar o correr.
Si el estrés simplemente no va a desaparecer, entonces usted
tiene que hacer algunos cambios en su vida que podrían ser más estresante en el
corto plazo, pero más saludable en el largo plazo.
8.- No tomar viajes de
culpabilidad: Recuerdo
una historia sobre el árbol de la preocupación. Por la noche, un contador iba
para su casa del trabajo, antes de entrar va y pone todas sus preocupaciones en
un árbol que se encuentra en su patio delantero. A la mañana siguiente va a
recoger esas preocupaciones en su camino al trabajo, pero, sorprendentemente,
no eran tan pesados al día siguiente.
9.- Visualízate como
joven y con una energía inagotable: Aprendí hace años que la visualización es el medio más
poderoso para alcanzar metas personales. Los visionarios pueden lograr lo que
quieran, determinando un plan para alcanzarlo y esperar resultados positivos.
La visualización no hace la planificación, y no anticipa los
obstáculos, pero te da una idea real de lo que es posible, si usted lo quiere
bastante. La visión no es tanto lo que usted piensa, sino la forma de pensar.
Si usted puede visualizar, usted puede hacer que suceda.
“Si quieres permanecer
joven, permanezca útil”… H. Mackay
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